Rechercher

FROTTEZ/BROSSEZ pour vivifiez et relancer votre circulation sanguine et lymphatique

Outre le drainage et l'évacuation des toxines, le brossage corporel permet de vivifier le système nerveux, mais aussi de réduire les tensions musculaires.


Le brossage corporel est indiqué pour presque tout le monde, et en particulier pour ceux qui veulent un soin "anti-âge" et "détox" pour leur corps. Le brossage lymphatique est idéal pour les peaux sèches autant que grasses.

Il est particulièrement indiqué en cas de cellulite, de rétention d'eau dans les jambes, de cicatrices nombreuses (si anciennes) et aussi de vergetures anciennes.




Qu'est-ce-que le brossage à sec ?


Il s'agit d'une technique de beauté et de santé assez ancienne.

Mieux connue en Asie qu'en occident, elle consiste à utiliser une brosse corporelle pour brosser le corps nu et sec, sans eau ni aucun produit cosmétique.

On l'appelle aussi brossage corporel ou brossage lymphatique. Ce dernier terme illustre bien un des intérêts du brossage à sec : il relance la circulation sanguine et lymphatique.


Pourquoi je vous conseille le brossage à sec ?


L’avantage premier du brossage corporel est surtout d’aider la peau à éliminer les cellules mortes accumulées en surface. L'action exfoliante de la brosse permet à la peau de respirer plus librement. Le sang afflue également dans le derme grâce à la friction répétée de la brosse douce sur la peau, ce qui permet de mieux nourrir et oxygéner les tissus. Le brossage draine aussi les toxines (éliminées en partie par la circulation lymphatique mais aussi par la peau elle-même, via les pores ainsi ouverts).


Le brossage lymphatique est un véritable nettoyage en profondeur. Pour aider la lymphe à circuler, les mouvements doivent toujours se faire vers le haut dans le sens de l’évacuation vers les ganglions lymphatiques dont les principaux sont situés à l’aine, aux aisselles et au niveau du cou.

C'est aussi un nettoyage de surface. Il rendra la peau toute douce et la pénétration des cosmétiques ensuite bien plus efficace.



En résumé, le brossage à sec, outre que ça va devenir votre moment de détente,

- Stimule le système lymphatique ce qui favorise l'élimination des toxines et le système immunitaire

- Exfolie la peau en douceur en éliminant les peaux mortes et favorisant la régénération cellulaire.

- Favorise la circulation sanguine en stimulant le système nerveux

- Réduit la cellulite en tonifiant les tissus et en répartissant les graisses.

- Améliore et adoucit la texture de la peau : une peau plus lisse, plus douce et plus lumineuse



Les bons gestes


Avec souplesse et fermeté. Il faut brosser en mouvements circulaires de l’extrémité des membres vers le haut. Attention pas de brossage abrasif.

Commencez par la plante des pieds en procédant par mouvement doux, puis passez sur le dessus. Remontez le long des jambes, toujours en massant en cercle jusqu’aux cuisses.

Puis avec des gestes délicats et doux passez sur le ventre, la poitrine et la nuque.

Pour le massage du dos, je vous conseille de faire appel à une main bienveillante qui remontera en petits cercles jusqu’à la nuque.

Une fois le massage terminé, rincez-vous et si vous en avez le courage passez un jet d’eau froid sur le corps.

Puis massez vous avec une huile corps de belle qualité. Le brossage et la douche vont décupler les bienfaits de votre massage. Une hydratation plus efficace.



Quand faire un brossage à sec


Je dirai quand vous voulez. Soit le matin suivi d’une douche froide pour un bon coup de fouet ou le soir, avant le bain ou la douche, pour se détendre de la journée et se préparer à une bonne nuit apaisante.

Pour obtenir de bons résultats il faut être régulière et assidue. 3 à 4 fois par semaine serait bien.



Comment choisir sa brosse

Il est préférable d’utiliser une brosse en poils naturels, elle doit être à la fois douce et ferme.


La sélection que je propose est idéale. Les brosses Andrée Jardin sont fabriquées en France. Le bois est local, issu de forêts gérées durablement. Les fibres sont en soie, en crin. Lors des premières utilisations, votre peau sera un peu rouge.


Le brossage à sec est déconseillé si vous avez de l’eczéma, de l’acné, du psoriasis ou un zona.

Vous pouvez brosser une peau très sèche, mais pas les zones enflammées (rouges et douloureuses).

Ne brossez pas une cicatrice des varices ou des vergetures récentes. Si vous êtes enceinte, ne brossez par le ventre.

Ma sélection de produits pour votre nouvelle routine :


Et c'est aussi le moment de craquer pour ces huiles naturelles qui ne laisseront pas de film gras sur la peau.

Cette huile corporelle éclatante et hydratante contient un riche mélange d'huiles nourrissantes qui procurent une hydratation profonde de la peau + un éclat naturel.


Cette huile corporelle géniale nourrit la peau toute l'année mais en hiver elle donne à la peau un éclat incroyable et une lumière sublime comme lorsque vous utilisez un highlighter sur votre visage. Winter glow est l’huile sèche ultime


Cette huile corporelle hydratante à la sauge, à l'hélichryse et à l'huile d'olive est un mélange sec qui assure une hydratation optimale de la peau, mais peut également être appliqué sur les cheveux.


Été comme hiver, cette huile nourrit votre peau et l’enveloppe d’un voile vanillé. teneur en bêta-carotène apporte du glow à la peau, ses acides gras nourrissent les cheveux secs. C’est une synergie de 3 huiles végétales françaises, l’amande douce, la carotte et le calendula. Le mix d’ingrédients idéal pour apaiser et illuminer la peau



Vous voulez me parler de votre peau en détails ? Pour bénéficier de mes conseils vous pouvez m'en dire plus dans la rubrique conseils routine.


Une belle peau au naturel ?

Trouver la meilleure routine pour votre peau : moins de produits, mais + de résultats.

ROUTINE & DIAGNOSTIQUE

Par Juliette

les meilleurs produits efficaces de clean & green beauty*

*parce que je suis très exigeante

  • Pinterest
  • Instagram
Brosse de Massage Héritage - Andrée Jardin

Brosse de Massage Héritage - Andrée Jardin

Huile Corps Carotte, Amande, Calendula - ODEN

Huile Corps Carotte, Amande, Calendula - ODEN

FELICITA-skincare-efficace-clean-beauty-

Vous souhaitez incorporer une nouveauté à vos soins ? Demandez-moi la création de vos routines soir & matin !

Sur les produits non ouverts
uniquement

à partir de 60€ d'achat

Sélectionnées avec soins 

pour la qualité 

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ - LAETITIA, il y a 3 mois

"Matin et soir, je suis simplement accro et super contente des résultats"

J’ai voulu créer un concept-store exigeant.
Qui ne comporte que les meilleurs produits efficaces pour les skincares visage, corps & cheveux

- Juliette

  • Pinterest
  • Instagram